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ハワイのフルーツは美味しいですよ。
ハワイではフルーツはデザートではなく、
食後というようりもスナック、間食として
食べられる。


わが家のフルーツバスケット　おやつ代わり

特にブレックファースト。シリアルに
フルーツとオレンジジュース。これが
一番簡単で栄養価の高い朝食。

そして子供は食べ盛り。いつも
『マミーお腹が空いた』
『又空いたの〜？』と頻繁に
冷蔵庫を開けて、『何かない？』

そしてフルーツバスケットを指差して
『ほら此所に食べる物が沢山あるじゃない』

特にハワイはFat（油もの）の多いスナックが
沢山あり、ソーダーは飲みたい放題、
ポテトチップスは大袋。なんせ一つの量が大きい。

それを子供たちに規制するのが難しく、
家だけでもFat物は一切置かず、ソーダーも
買わず、オレンジジュースか水、お茶だけ。

今考えてみるとロハスな生活だ〜

そしてお腹が空いた時にはリンゴ、パパイヤ、
キュイウィー、マンゴー、バナナなど
フルーツバスケットの中には常に果物を
沢山入れておく。そして子供がすり寄ってきた時
には『ほらここにおやつがあるじゃない』と
バスケットを指差す。

昔子供の頃『お母さん、お腹空いた
何かない？』そしたら母は『ほら此所に
トマトがあるじゃない？』『えートマト
嫌だ〜』『それだったら食べなくていい』

いやいやトマトをかじっていた自分を思い出した。
でもあのときのトマト美味しかったな〜
妙に甘かった。そしてきゅうりもおやつ代わり
だったな〜


今日も宜しく